Mango-Basmati-Reissalat

Mango-Basmati-Reissalat
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Mango- und Basmati-Reissalat aus. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 219 Kalorien, 4g Eiweiß, und 1g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus fest reifen Mangos, gemahlener Muskatnuss, Limettensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Basmatireis mit Sommergemüsesalat, Basmatireis und Sommergemüsesalat, und Basmati-Reissalat mit Erbsen, Minze und Zitrone.

Anweisungen

1
In einer großen Schüssel Reis in kaltem Wasser umrühren; abtropfen lassen. Wiederholen Sie dies mehrmals, bis das Wasser nicht mehr trüb ist.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Reis abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
3
Kombinieren Sie in einer 2- bis 3-Liter-Pfanne Reis und 3 Tassen Wasser. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, abdecken und die Hitze auf die niedrigste Einstellung stellen. Kochen, bis Reis zart zu beißen ist, etwa 15 Minuten; nicht umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Gießen Sie heißen Reis in ein Sieb abtropfen lassen; stehen lassen, bis warm, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
5
Kombinieren Sie in einer breiten Schüssel Orangen- und Limettensäfte, Zucker und 1/4 Teelöffel Muskatnuss.
Zutaten, die Sie benötigen
MuskatnutsMuskatnuts
OrangeOrange
ZuckerZucker
KalkKalk
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Schneiden Sie die Schale von Mangos, dann schneiden Sie die Früchte in kleine Stücke in Schüssel; Verwerfen Sie die Gruben.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
FruchtFrucht
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Reis in Schüssel geben, mischen und mit Salz abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Streuen Sie Salat mit mehr Muskatnuss, dann Blumen.
Zutaten, die Sie benötigen
MuskatnutsMuskatnuts

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score11
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