Marokkanischer Gewürz-Kürbis-Hummus (natürlich vegan, glutenfrei und sojafrei)

Name: Marokkanischer Gewürz-Kürbis-Hummus (natürlich vegan, glutenfrei und sojafrei)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochte Kichererbsen; 0 (kann sein oder überfliegen) kann Diät-Cremesoda; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) boden Piment; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Koriander; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Ingwer; 2 (Winter) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte Pistazien, zum Garnieren [für nussfrei weglassen]; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten canned Solid-Pack Kürbispüree; 0 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze; 2 (Winter) tahini; 1 (kann sein oder überfliegen) Gelbwurz

Marokkanischer Gewürz-Kürbis-Hummus (natürlich vegan, glutenfrei und sojafrei) könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hor d'oeuvre-Rezeptbox zu erweitern. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 91 Kalorien, 3g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Go Dairy Free gebracht. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Wenn Sie Salz, Olivenöl, Kurkuma und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 79%, was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Marokkanischer Gewürz-Kürbis-Hummus (natürlich vegan, glutenfrei und sojafrei), Indian Pudding - Natürlich glutenfrei Kürbis-Frei, und Glutenfreie vegane Walnuss-Hafer-Brownies (vegan, glutenfrei, getreidefrei, mehllos, milchfrei, ohne raffinierten Zucker).

Anweisungen

Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch, Ingwer, Koriander, Zimt, Piment, Kurkuma, Cayennepfeffer und Zucker hinzufügen und 1 bis 2 Minuten kochen lassen.Tahini und Kichererbsen unterrühren und vom Herd nehmen.Kürbis, Zitronensaft, Salz und Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft