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Mini Quiches (krustenlos)

Mini Quiches (krustenlos)
Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Mini Quiches (krustenlos) einen Versuch. Dieses Rezept is für 36 Portionen. mit 92 Kalorien, 5g Protein, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. Wenn Sie Instant-Kartoffelflocken, Schweizer Käse, Salz und gemahlenen Pfeffer sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 2%. Ähnliche Rezepte sind Crustless Mini Quiches, Crustless Mini-quiches, und Mini Quiches (krustenlos).

Anweisungen

1
Ofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vorheizen. Spray 36 mini-muffin-Tassen mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Muffin-LinerMuffin-Liner
BackofenBackofen
2
Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und in Wurst zerbröckeln. Kochen und rühren, bis die Wurst krümelig und gleichmäßig gebräunt ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Überschüssiges Fett abtropfen lassen und entsorgen.
4
Wurst, Cheddar-Käse, Schweizer Käse und Frühlingszwiebeln gleichmäßig in die vorbereiteten Muffinbecher streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cheddar-KäseCheddar-Käse
Schweizer KäseSchweizer Käse
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Muffin-LinerMuffin-Liner
5
Eier, Kartoffelflocken und Sahne in einer Schüssel schlagen; mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Instant-Kartoffel-FlockenInstant-Kartoffel-Flocken
CremeCreme
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Gießen Sie die Eimischung gleichmäßig über die Wurst-Käse-Mischung in die Muffinbecher.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
KäseKäse
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Muffin-LinerMuffin-Liner
7
Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Quiches in der Mitte stehen und leicht gebräunt sind, ca. Vor dem Servieren 5 Minuten abkühlen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in55 m.
Portion36
Gesundheits-Score0
Gluten Frei
DiätenGluten Frei
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