Mitte der Woche Ein Topf Cremige Pasta könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 483 Kalorien, 28g protein, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 50 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauchpulver, flache Blatt Petersilie, Chiliflocken, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 5%. ervorragend. Versuchen Woche der Mahlzeiten für Studenten - Burger, Pasta & Omelette Woche, Ein Topf Zucchini Pasta, und Ein Topf Fajita Pasta für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In einer großen vorgeheizten Pfanne das Öl hinzufügen, gefolgt von der Zwiebel, Pfeffer und Knoblauch. Rühren, um zu erweichen. Schieben Sie das Gemüse auf eine Seite und fügen Sie das Fleisch, rühren zu braun und kochen, 5-8 Minuten. Nehmen Sie sich Zeit, diese Phase entwickelt die besten Aromen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Knoblauch
Pfeffer
Zwiebel
Fleisch
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Mehl hinzufügen, umrühren und eine weitere Minute kochen lassen. Gießen Sie die Milch langsam unter kräftigem Rühren ein, um sie zu verdicken und Klumpen zu vermeiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
Milch
3
Fügen Sie das Tomatenpüree, Kräuter und Gewürze hinzu. Kochen Sie mit einem Deckel leicht angelehnt bei mittlerer Hitze für 10-15 Minuten. Rühren, um ein Anhaften zu verhindern, Entflammen der Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatenmark
Rzen
Kraut
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Fügen Sie 1/2 der Brühe hinzu, dann die Nudeln. Dann zum Kochen bringen, abdecken und Hitze zum Köcheln bringen. Alle 5-6 Minuten umrühren, damit sich die Flüssigkeit beim Kochen gleichmäßig verteilt.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta
Brühe
5
Fügen sie mehr brühe 1/2 tasse zu einer zeit, wie pasta beginnt zu erweitern und absorbieren flüssigkeit.
Zutaten, die Sie benötigen
Brühe
Pasta
6
Fügen Sie Erbsen 5-6 Minuten hinzu, bevor die Nudeln gründlich gekocht werden. Dies ist ein cremiges Gericht, so dass die Pasta nicht al dente ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.