Mitte der Woche ein Topf cremige Pasta

Mitte der Woche ein Topf cremige Pasta
Mitte der Woche Ein Topf Cremige Pasta könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 483 Kalorien, 28g protein, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 50 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauchpulver, flache Blatt Petersilie, Chiliflocken, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 5%. ervorragend. Versuchen Woche der Mahlzeiten für Studenten - Burger, Pasta & Omelette Woche, Ein Topf Zucchini Pasta, und Ein Topf Fajita Pasta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen vorgeheizten Pfanne das Öl hinzufügen, gefolgt von der Zwiebel, Pfeffer und Knoblauch. Rühren, um zu erweichen. Schieben Sie das Gemüse auf eine Seite und fügen Sie das Fleisch, rühren zu braun und kochen, 5-8 Minuten. Nehmen Sie sich Zeit, diese Phase entwickelt die besten Aromen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
ZwiebelZwiebel
FleischFleisch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Mehl hinzufügen, umrühren und eine weitere Minute kochen lassen. Gießen Sie die Milch langsam unter kräftigem Rühren ein, um sie zu verdicken und Klumpen zu vermeiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
MilchMilch
3
Fügen Sie das Tomatenpüree, Kräuter und Gewürze hinzu. Kochen Sie mit einem Deckel leicht angelehnt bei mittlerer Hitze für 10-15 Minuten. Rühren, um ein Anhaften zu verhindern, Entflammen der Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenmarkTomatenmark
RzenRzen
KrautKraut
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie 1/2 der Brühe hinzu, dann die Nudeln. Dann zum Kochen bringen, abdecken und Hitze zum Köcheln bringen. Alle 5-6 Minuten umrühren, damit sich die Flüssigkeit beim Kochen gleichmäßig verteilt.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
BrüheBrühe
5
Fügen sie mehr brühe 1/2 tasse zu einer zeit, wie pasta beginnt zu erweitern und absorbieren flüssigkeit.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
PastaPasta
6
Fügen Sie Erbsen 5-6 Minuten hinzu, bevor die Nudeln gründlich gekocht werden. Dies ist ein cremiges Gericht, so dass die Pasta nicht al dente ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
PastaPasta
ErbseErbse
7
Mit Petersilie bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score31
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