Mittelmeer-Thunfisch-Linguine

Name: Mittelmeer-Thunfisch-Linguine
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann zerdrückte Tomaten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter Sellerie; 3 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geviertelte entkernte Kalamata-Oliven; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ungekochte linguine; 0 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener Pfeffer; 1 1 EL getrockneter Oregano oliven - oder Pflanzenöl; 255 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann Thunfisch in Wasser, abgetropft

Mediterrane Thunfisch-Linguine könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 380 Kalorien, 23 G protein, und 7g Fett pro portion. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und abholen Tomaten in Dosen, Sellerie, Linguine, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 0%. rstaunlich. Versuchen Mittelmeer-Thunfisch-Linguine, Gesundheitliche Vorteile von Thunfisch: Mediterraner Thunfisch-Antipasto-Salat, und Mediterrane Garnelen und Linguine für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Linguine kochen und abtropfen lassen, wie auf der Verpackung angegeben.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten

Während Linguine kocht, Öl in 10-Zoll-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Sellerie hinzu; Kochen Sie 2 bis 3 Minuten unter häufigem Rühren, bis Sellerie weich wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Selleries

Knoblauch hinzufügen; kochen und 30 Sekunden rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Tomaten, Thunfisch und Pfeffer unterrühren. Kochen Sie 5 bis 8 Minuten unter häufigem Rühren, bis sie leicht verdickt sind. Oliven einrühren. Kochen Sie 2 bis 3 Minuten oder bis heiß.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Olives

Pfeffer

Thunfisch

Servieren sauce über linguine.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten

Soße

Mit Petersilie garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

794Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kann zerdrückte Tomaten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackter Sellerie 3Nelke

Knoblauch, fein gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geviertelte entkernte Kalamata-Oliven 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ungekochte linguine 0Heath Bar Toffeestücke

frisch gemahlener Pfeffer 11 EL getrockneter Oregano

oliven - oder Pflanzenöl 255Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kann Thunfisch in Wasser, abgetropft

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Robert Mondavi Napa Merlot. Es hat 4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 30 Dollar.