Moros y Cristianos

Name: Moros y Cristianos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte grüne Paprika; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter fettarmer Schinken; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. weniger-Natrium, fettfreie Hühnerbrühe; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 Doppelt gefüllte Oreos Boden oregano; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch langkörniger Parboiled Reis (wie Uncle Ben s); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 große süße Zwiebel, grob gehackt

Moros y Cristianos ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 503 Kalorien, 20g protein, und 10 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Schinken, Zwiebeln, parboiled Reis, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Schinken zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Apfel Graham Dessert als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 71%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Mauren und Christen (Moros y Cristianos), Schnell & einfach Moros y Cristianos, und Kubanische Schwarze Bohnen und Reis (Moros y Cristianos).

Anweisungen

Öl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Schinken hinzufügen; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zubereiteter Senf, Optional

Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 2 Minuten anbraten. Tomatensauce und Brühe unterrühren; zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie Reis und die nächsten 5 Zutaten hinzu (Reis durch Lorbeerblatt); zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Lorbeerblatt verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefettrücken