Natriumarmes Minestron

Name: Natriumarmes Minestron
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerter Kohl; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) cannellini-Bohnen, ohne Salzzusatz, gespült und abgetropft; 1 ( Auberginen) karotte, gehackt; 1 Stiel Sellerie, in Scheiben geschnitten; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 4 (kann sein oder überfliegen) geriebener Parmesan-Käse; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten verpackte getrocknete Kleinschalennudeln; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Classico® Tomaten-Basilikum-Nudelsauce; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 1 klein zucchini, der Länge nach halbiert und in Scheiben geschnitten

Sie können nie zu viele mediterrane Rezepte haben, probieren Sie also natriumarme Minestrone aus. Dieser Hauptgang hat 283 kalorien, 13 g Eiweiß, und 5 g Fett pro Portion. Für 1,2 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Eine Mischung aus Tomaten-Basilikum-Nudelsauce, Parmesankäse, Sellerie und einer Handvoll anderer Zutaten machen dieses Rezept so lecker. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept einen guter spoonacular Score von 77%. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Hühnchen-Adobo - Weniger Fett und Natrium, Die Gemüsebrühe und die Minestrone — Le bouillon de légumes et la minestrone, und Rindergulasch - natriumarm.

Anweisungen

In einem großen Topf oder Schmortopf Wasser, Kohl, Zwiebeln, Karotten und Sellerie mischen. Zum Kochen bringen; Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Abgedeckt 10 bis 15 Minuten kochen lassen oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

Auf 1 Ananas

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.

20 Dünne Scheiben Zucchini

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie Classico® Tomaten-Basilikum-Nudelsauce, Nieren- oder Great Northern-Bohnen, Zucchini, ungekochte Nudeln und Salz hinzu. Zum Kochen zurückkehren; Hitze reduzieren. Zugedeckt weitere 10 bis 15 Minuten köcheln lassen oder bis Gemüse und Nudeln weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Große Nördliche Bohnen

Pasta-sauce

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Niere

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

(große Röhre)

Jede Portion mit 1 Teelöffel Parmesankäse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hunt's® Tomatensauce

Kochausrüstung

1 Pfund Hähnchenschenkel

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerkleinerter Kohl 425Nüsse jeder Art (gehackt)

cannellini-Bohnen, ohne Salzzusatz, gespült und abgetropft 1( Auberginen)

karotte, gehackt 1Stiel

Sellerie, in Scheiben geschnitten 1( Auberginen)

zwiebel, gehackt 4(kann sein oder überfliegen)

geriebener Parmesan-Käse 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

verpackte getrocknete Kleinschalennudeln 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Classico® Tomaten-Basilikum-Nudelsauce 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit 1klein

zucchini, der Länge nach halbiert und in Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Chianti, Verdicchio und Trebbiano sind eine gute Wahl für Minestrone. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiger italienischer Rotwein für schwerere, kühnere Gerichte ist. Der Vignamaggio Chianti Classico Monna Lisa Gran Selezione mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet ungefähr 39 Dollar pro Flasche.

Vignamaggio Chianti Classico Monna Lisa Gran Selezione

Der Wein wird nur in den besten Jahrgangsjahren mit Trauben aus den besten südwestlichen Weinanbaugebieten der Farm hergestellt. Es ist eine tiefe rubinrote Farbe. Das Aroma ist sehr intensiv, anhaltend, zart, mit einem Hauch von Tabak, Eiche und Beeren. Ein volles, langes, warmes Mundgefühl.