Obst & Nuss Granola

Name: Obst & Nuss Granola
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 100 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten klarer Honig; 50 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 500 Nüsse jeder Art (gehackt) Haferflocken; 100 Nüsse jeder Art (gehackt) flockige Mandel; 50 Nüsse jeder Art (gehackt) Pinienkernen; 100 Nüsse jeder Art (gehackt) Puffreis; 2 (Winter) Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 50 Nüsse jeder Art (gehackt) jede Sultaninen und Rosinen; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) jede getrocknete Preiselbeeren, getrocknete Kirschen, gehackte getrocknete Datteln und gehackte getrocknete Aprikosen; 50 Nüsse jeder Art (gehackt) getrocknete Kokosraspeln (finden Sie diese unter juliangraves.com und Gesundheitsläden); 1 WES E Englischsprachige Künste Griechischer Joghurt und Himbeeren zum servieren

Obst & Nuss Granola nimmt um 35 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und lacto ovo vegetarische Rezept hat 327 Kalorien, 9g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 14 Portion/en. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 37 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Ein paar Leute, die wirklich gern das Frühstück. Gehen Sie in den Laden und holen Sultaninen und Rosinen, Sesam, Haferflocken, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. Versuchen Fruit 'n' - Nuss-Müsli, Obst- und Nussgranola, und Fruit 'n Nut Granola für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 160C/140C fan/gas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Öl, Honig und Ahornsirup in einer Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ahornsirup

Honig

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mischen Sie Hafer, Mandeln, Pinienkerne, Puffreis und Sesam in einer großen Rührschüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Puffreis

Pinienkerne

Mandel

Oats

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Über die Honigmischung gießen, gut umrühren und auf ein großes Backblech geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backen Sie für 15 Minuten, bis alles golden und knusprig ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Nehmen Sie das Tablett aus dem Ofen, lassen Sie es abkühlen und brechen Sie dann große Klumpen auf.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mischen Sie zusammen mit den getrockneten Früchten und Kokosraspeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Trockenobst

Kokosnuss

Mit griechischem Joghurt und frischen Himbeeren servieren. Der Rest des Müslis kann in einem verschlossenen Glas aufbewahrt und in den nächsten 2 Wochen genossen werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Griechischer Joghurt