Okra und Tomaten

Name: Okra und Tomaten
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. speck, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 1 2 TL Knoblauchpulver hühnerbasis; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 0 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 1 ( Auberginen) grüne Paprika, gewürfelt; 400 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschnittene frische oder gefrorene Okra; 1 2 TL Knoblauchpulver erdnussöl, zum Braten; 4 Garnelen und geädert Serviervorschlag: gedämpfter weißer Reis; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Heath Bar Toffeestücke (jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten; 596 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten, geschält und entkernt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 ( Auberginen) gelbe Zwiebel, gewürfelt

„Okran und Tomaten“ dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 55 Minuten. Für 1,74 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion enthält 235 Kalorien, 8 g Protein und 16 g Fett. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Zwiebeln, Tomaten, Salz und Pfeffer sowie Erdnussöl. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es eignet sich gut als Beilage. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 53 %, was solide ist. Probieren Sie Okra mit Tomaten, Okran und Tomaten sowie Okran und Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Speck, Butter, Zwiebel, grüne Paprika und Knoblauch hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Gewürfeltes Haferbrot Vom Vortag

2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

1-1/2 Tassen KRAFT® Geriebener Triple Cheddar-Käse Mit Einem Hauch Von PHILADELPHIA®, Geteilt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Anbraten, bis das Gemüse weich und die Zwiebeln glasig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Gewürztes Salz, Knoblauchpulver, Tomaten, Wasser, Hühnchenbasis und Okra hinzufügen. Zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 30 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren