Okra und Tomaten

Name: Okra und Tomaten
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Habanero-Pfeffer speck, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional; 1 vgl. geriebener Parmesan hühnerbasis; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 1 ( Auberginen) grüne Paprika, gewürfelt; 400 Habanero-Pfeffer geschnittene frische oder gefrorene Okra; 1 vgl. geriebener Parmesan erdnussöl, zum Braten; 4 etwas gehackte Zucchini Serviervorschlag: gedämpfter weißer Reis; 4 etwas gehackte Zucchini Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1-1/4 Teelöffel gehackter Schnittlauch, geteilt; 596 Habanero-Pfeffer gewürfelte Tomaten, geschält und entkernt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen; 1 ( Auberginen) gelbe Zwiebel, gewürfelt

„Okran und Tomaten“ dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 55 Minuten. Für 1,74 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion enthält 235 Kalorien, 8 g Protein und 16 g Fett. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Zwiebeln, Tomaten, Salz und Pfeffer sowie Erdnussöl. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es eignet sich gut als Beilage. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 53 %, was solide ist. Probieren Sie Okra mit Tomaten, Okran und Tomaten sowie Okran und Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Speck, Butter, Zwiebel, grüne Paprika und Knoblauch hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Tasse Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt

Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional

Goya® Knoblauch

10 Unzen Dünn Geschnittener Gekochter Truthahn, Zerkleinert

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Anbraten, bis das Gemüse weich und die Zwiebeln glasig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Gewürztes Salz, Knoblauchpulver, Tomaten, Wasser, Hühnchenbasis und Okra hinzufügen. Zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 30 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert