Okra und Tomaten

Name: Okra und Tomaten
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Nüsse jeder Art (gehackt) speck, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) hühnerbasis; 1 1 Pfund Zucchini, Zitronen-Pfeffer-Dressing; 0 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 1 ( Auberginen) grüne Paprika, gewürfelt; 400 Nüsse jeder Art (gehackt) geschnittene frische oder gefrorene Okra; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) erdnussöl, zum Braten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Serviervorschlag: gedämpfter weißer Reis; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 (kann sein oder überfliegen) (jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten; 596 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten, geschält und entkernt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz; 1 ( Auberginen) gelbe Zwiebel, gewürfelt

„Okran und Tomaten“ dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 55 Minuten. Für 1,74 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion enthält 235 Kalorien, 8 g Protein und 16 g Fett. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Zwiebeln, Tomaten, Salz und Pfeffer sowie Erdnussöl. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es eignet sich gut als Beilage. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 53 %, was solide ist. Probieren Sie Okra mit Tomaten, Okran und Tomaten sowie Okran und Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Speck, Butter, Zwiebel, grüne Paprika und Knoblauch hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional

2 Mit Paprika Gefüllte Oliven

1 Orange, Schale

1 Streifen Speck, In Kleine Stücke Geschnitten

20 Dünne Scheiben Zucchini

Anbraten, bis das Gemüse weich und die Zwiebeln glasig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

20 Dünne Scheiben Zucchini

Gewürztes Salz, Knoblauchpulver, Tomaten, Wasser, Hühnchenbasis und Okra hinzufügen. Zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 30 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült