Orange Huhn Rühren-Braten

Name: Orange Huhn Rühren-Braten
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten b Zucker; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Karotte; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 2 (Winter) maisstärke; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Ingwer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geriebene Orangenschale; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorenes Stir-fry Gemüse; 4 Hühnerbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen, dünn geschnitten; 3 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Zucker snap Erbsen; 3 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Orange Huhn Stir-Fry ist ein glutenfrei und milchfrei rezept mit 4 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 368 Kalorien, 31g protein, und 14g Fett pro portion. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Maisstärke, Karotten, Orangenschale und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Orangenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orange-infundiertes dunkles Schokoladeneis mit gerösteten Walnüssen als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 1%. Versuchen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Orangensaft, Sojasauce, Knoblauch, Orangenschale, gemahlener Ingwer und rote Pfefferflocken in einer Schüssel verrühren, bis sie gründlich vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel

Ingwer-Pulver

1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren

Orangenschale

6 Sesambrötchen, Geteilt

1 Orange, Schale

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen und rühren Huhn und Orangensaft-Mischung in dem heißen Öl, bis das Huhn nicht mehr rosa in der Mitte und die Säfte laufen klar, 7 bis 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Hühnerbrühe und Maisstärke in einer kleinen Schüssel verquirlen; In kleinen Mengen in die Hühnchen-Sauce-Mischung einrühren, bis die Sauce nach Ihren Wünschen eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren

Zusätzliche Zuckerstangen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Mischen Sie unter Rühren gebratenes Gemüse, Zucker, Erbsen, Brokkoli und Karotten in die Hühnchen-Sauce-Mischung; Kochen und rühren, bis das Gemüse leicht weich ist, weitere 7 bis 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker Snap Erbsen