Pikante Zucchini und Zwiebeln

Pikante Zucchini und Zwiebeln
Pikante Zucchini und Zwiebeln könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 88 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird von 11 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie zucchini, Knoblauch, marinara-sauce und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten. 6%. iemlich schlecht. Versuchen Pikante Zucchini, Pikante Zucchini Spaghetti, und Pikante Zucchini-Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Knoblauch hinzufügen; kochen und rühren 2 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
3
Fügen Sie zucchini und Zwiebeln; Kochen Sie 8 Minuten oder bis Sie weich sind, Häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
ZwiebelZwiebel
4
Marinara-Sauce, Wasser und Pfeffer unterrühren; gut mischen. 25 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse
PfefferPfeffer
WasserWasser

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in50 m.
Portion8
Gesundheits-Score3
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