Pochierte Garnelen
Pochierte Garnelen ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept mit 68 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 33g protein, 2 G Fett, und insgesamt 162 Kalorien. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Meersalz, Pfefferkörner, Meersalz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zitrone zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Dieses Rezept aus recklessabandoncook.com hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 8 Minuten. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 2%. iemlich gut. Versuchen Perfekte pochierte Garnelen, Pochierter Seelachs mit Garnelensauce, und Pochierte Garnelen mit Lorbeerblättern und Zitrone für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Garnele
Rzen
Zitrone
Wasser
SiebKochausrüstung
Zutaten
1![16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen)]()
16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen)1![16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen)]()
16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen)1![zitrone, in Scheiben schneiden]()
zitrone, in Scheiben schneiden1![zitrone, in Scheiben schneiden]()
zitrone, in Scheiben schneiden68Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![In einem Sieb abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen. Zitrone und Gewürze wegwerfen. Schälen und devein die Garnelen, wenn nicht bereits getan]()
In einem Sieb abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen. Zitrone und Gewürze wegwerfen. Schälen und devein die Garnelen, wenn nicht bereits getan10![rostbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten]()
rostbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten10![rostbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten]()
rostbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten2(kann sein oder überfliegen)![koscher oder Meersalz]()
koscher oder Meersalz2(kann sein oder überfliegen)![koscher oder Meersalz]()
koscher oder Meersalz68Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![Zucchini, ungeschält und gehackt]()
Zucchini, ungeschält und gehackt5Kilogramm![(31 bis 35 zählen) ungekochte Garnelen in den Schalen]()
(31 bis 35 zählen) ungekochte Garnelen in den Schalen5Kilogramm![(31 bis 35 zählen) ungekochte Garnelen in den Schalen]()
(31 bis 35 zählen) ungekochte Garnelen in den Schalen3![reduzieren Sie die Hitze auf med-low und fügen Sie die Garnelen hinzu. Kochen, bis Garnelen rosa sind, etwa Minuten]()
reduzieren Sie die Hitze auf med-low und fügen Sie die Garnelen hinzu. Kochen, bis Garnelen rosa sind, etwa Minuten68Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![Pochierte Garnelen]()
Pochierte Garnelen68Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![(Mesclun-Mischung aus Feldsalat, Rucola, Chicorée)]()
(Mesclun-Mischung aus Feldsalat, Rucola, Chicorée)
16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen)116-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen)1
zitrone, in Scheiben schneiden1zitrone, in Scheiben schneiden68Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
In einem Sieb abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen. Zitrone und Gewürze wegwerfen. Schälen und devein die Garnelen, wenn nicht bereits getan10
rostbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten10rostbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten2(kann sein oder überfliegen)
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Zucchini, ungeschält und gehackt5Kilogramm
(31 bis 35 zählen) ungekochte Garnelen in den Schalen5Kilogramm(31 bis 35 zählen) ungekochte Garnelen in den Schalen3reduzieren Sie die Hitze auf med-low und fügen Sie die Garnelen hinzu. Kochen, bis Garnelen rosa sind, etwa Minuten68Rhabarber, frisch gehackt oder gefrorenPochierte Garnelen68Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
(Mesclun-Mischung aus Feldsalat, Rucola, Chicorée)Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc
Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Maysaran Arsheen Pinot Gris mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.
Maysara Arsheen Pinot Gris
Ein heller Ausdruck von Früchten ganz vorne, der Ihren Gaumen an einem warmen Tag mit Noten von geschnittenem Gras begrüßt. Der Wein ist durch knackige Säure verankert, aber nicht so sehr, um einen flüchtigen Hauch von Süße zu überwältigen, der Sie lächeln lässt. Arsheen hat einen intelligenten, erfrischenden Charakter, der einer Reihe von Zubereitungen aus Fisch, Geflügel und Schweinefleisch Klarheit verleiht.SchwierigkeitSchwierig
Fertig in8 m.
Portion68
Gesundheits-Score12
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