Portugiesische Chourico- und Grünkohlsuppe

Name: Portugiesische Chourico- und Grünkohlsuppe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 EL natives Olivenöl extra gewürfelte Tomaten; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Grobes Salz und Pfeffer; 2 lorbeerblätter, frisch oder getrocknet; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) garbanzos (Kichererbsen), abgelassen und gespült; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Grünkohl, grob gehackt; 2 (Winter) (2 Umdrehungen um die Pfanne) natives Olivenöl extra; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zwiebeln, gehackt; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm weiße wachsartige Kartoffeln, wie Yukon Golds, geschält und gewürfelt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte chourico, Gehäuse entfernt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Warmes, knuspriges Brot

Sie können nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, probieren Sie also portugiesische Chourico- und Grünkohlsuppe aus. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 475 kalorien, 21 g Eiweiß, und 12 g Fett jeder. Für $2.32 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 44% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit. 90 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Geh in den Laden und hol dir Tomatenkonserven, Hühnerbrühe, grobes Salz und Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granola und Joghurtparfait als Nachtisch. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Spoon-Score von 99%. Dieser Score ist großartig. Ähnliche Rezepte umfassen Portugiesischer Chourico-Eintopf, Portugiesische Wurstfrittata / Tortilha de Chouriço, und Portugiesische Grünkohlsuppe.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Öl in einem tiefen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Kartoffeln und Zwiebeln hinzufügen, abdecken und 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Zwiebel

Knoblauch, Lorbeerblätter und Grünkohl in den Topf geben. Topf abdecken und 2 Minuten welken lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Lorbeerblatt

Knoblauch

Grüngebühren

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Bohnen, Tomaten, Chourico und Brühe in den Topf geben und die Suppe zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze wieder auf mittlere Stufe und kochen Sie sie 5 bis 10 Minuten länger oder bis die Kartoffeln weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Tomate