Putenfilet mit schwarzer Bohnensalsa

Putenfilet mit schwarzer Bohnensalsa
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Knoblauch, Bohnen ohne Salzzusatz, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Punktzahl von 54%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Türkei Black Bean Burger mit Corny Salsa, Mexikanischer Hühnchen- oder Truthahnsalat mit Tomaten- und Bohnensalsa, und Ofengebratene Leinsamen beschichtete Truthahnkoteletts mit schwarzer Bohnensalsa.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie schwarze Bohnen und salsa, gut umrühren. Abdecken und kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
ZähneknirschenZähneknirschen
2
Kombinieren Sie Limettensaft und die nächsten 4 Zutaten in einer robusten Plastiktüte mit Reißverschluss.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
3
Truthahn hinzufügen; Versiegelungsbeutel und schütteln, bis der Truthahn gut beschichtet ist. Marinieren im Kühlschrank 20 Minuten, Drehen Beutel einmal.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
SchüttelnSchütteln
4
Truthahn aus der Marinade nehmen und Marinade reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
Ganze TürkeiGanze Türkei
5
Marinade in einen kleinen Topf geben; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
6
Vom Herd nehmen und beiseite stellen. Grillgestell mit Kochspray bestreichen; über mittelhitze Kohlen (350 bis 400) auf den Grill stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Legen Sie den Truthahn auf das Gestell; Grill, bedeckt, 8 bis 10 Minuten auf jeder Seite oder bis der Truthahn fertig ist, drehen und mit reservierter Marinade heften.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
Ganze TürkeiGanze Türkei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
8
Truthahn diagonal über das Korn in dünne Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
KornKorn
9
Mit schwarzer Bohnensalsa servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZähneknirschenZähneknirschen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score38
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