Rinderfilet mit Meerrettich und Senfkruste

Rinderfilet mit Meerrettich und Senfkruste
Brauche ein milchfreies und ketogenes Hauptgericht? Rinderfilet mit Meerrettich und Senfkruste könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein. Eine Portion enthält 341 kalorien, 22 g Eiweiß, und 25 g Fett. Für $3.35 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 12% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich in der Mitte geschnittenes Rinderfilet, Meerrettich, Semmelbrösel und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 53%. Dieser Score ist solide. Versuchen Rinderfilet mit Meerrettich und Senfkruste, Rinderfilet mit Meerrettichkruste, und Gebratenes Rinderfilet mit Senf-Meerrettich-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Senf und Meerrettich mischen; gleichmäßig über das Filet verteilen. Semmelbrösel in die Senfmischung tupfen. Filet in Plastikfolie einwickeln; 1 bis 24 Stunden im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt
MeerrettichMeerrettich
Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben GeschnittenEnglische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Geriebener Mischkäse, Z. B. TacokäseGeriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wie Käse Für TacosWie Käse Für Tacos
2
Backofen auf 40 Grad vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
3
Plastikfolie vom Filet entfernen und entsorgen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Mischkäse, Z. B. TacokäseGeriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wie Käse Für TacosWie Käse Für Tacos
4
Legen Sie das Filet auf eine mit Kochspray beschichtete Grillpfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Broiler PanBroiler Pan
5
Backen Sie bei 400 für 25 Minuten oder bis ein Thermometer 145 (mittel-selten) oder bis zum gewünschten Gargrad registriert.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Soße Mit SesamölScharfe Soße Mit Sesamöl
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
6
Filet auf ein Schneidebrett legen; Abdecken und vor dem Schneiden 10 Minuten stehen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score11
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