Rindfleisch Carnitas

Rindfleisch Carnitas
Rindfleisch Carnitas ist ein glutenfrei und milchfrei Rezept mit 8 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 231 Kalorien, 32g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie weniger Natrium-Rinderbrühe, Pfeffer, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Orange zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orangenmarmelade Kekse mit Orangenschale Vereisung als dessert. 6%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Rindfleisch Carnitas Empanada, Rindfleisch Carnitas Tacos, und Ronaldos Beef Carnitas.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie einen großen holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Beläge, OptionalBeläge, Optional
PfannePfanne
2
Zwiebel hinzufügen; saut 4 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Knoblauch hinzufügen; saut 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
4
Rindfleisch hinzufügen; 5 Minuten anbraten oder bis das Rindfleisch von allen Seiten gebräunt ist. Brühe, Zucker, Salz und Pfeffer unterrühren; Orangensaft in die Rindfleischmischung geben. Zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 1 Stunden köcheln lassen oder bis das Rindfleisch weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangeOrange
PfefferPfeffer
BrüheBrühe
ZuckerZucker
RindfleischRindfleisch
SalzSalz
5
Orange entfernen und entsorgen. Weiter köcheln, unbedeckt, 8 Minuten oder bis die Flüssigkeit fast verdunstet ist, Häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangeOrange
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score33
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