Rindfleisch und Brokkoli mit Austernsauce

Name: Rindfleisch und Brokkoli mit Austernsauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer tassen Brokkoliröschen (über; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt heißer gekochter Reis; 1 vgl. geriebener Parmesan gefrorene Zuckerschoten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 1 vgl. geriebener Parmesan trockener sherry; 454 Habanero-Pfeffer mageres Flankensteak; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte, geschälte Ingwerwurzel; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1/2-zoll) diagonal geschnittene grüne Zwiebeln; 1 vgl. geriebener Parmesan natriumarme Sojasauce; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Austernsauce; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan pflanzenöl, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 9%. ut. Versuchen Rindfleisch Stir-fry mit Brokkoli & Austernsauce, Chili-Rindfleisch mit Brokkoli & Austernsauce, und Sehr einfaches Rindfleisch und Brokkoli in Austernsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten; rühren, bis gut gemischt und beiseite stellen.

Schneiden Sie Fett vom steak.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Schneiden Sie das Steak diagonal über das Korn in 1 Zoll dicke Scheiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Steak

Scheiben in dünne Streifen schneiden.

Kombinieren Sie Steak, 1 Esslöffel Maisstärke, 2 Esslöffel Wasser, 1 Esslöffel Sojasauce und 2 Teelöffel Zucker in einer mittelgroßen Schüssel; rühren, bis gut gemischt. Bedecken und marinieren im Kühlschrank 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Sojasauce

Steak

Zucker

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

2 Teelöffel Öl in einem Wok oder einer großen Antihaftpfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Steakmischung hinzufügen; 2 Minuten unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Steak aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die restlichen 1 Teelöffel Öl, grüne Zwiebeln und gingerroot; stir-fry bei mittlerer Hitze 30 Sekunden. Brokkoli und 1/4 Tasse Wasser einrühren; abdecken und 3 Minuten kochen lassen. Rückkehr Steak in die Pfanne, und rühren in Austernsauce Mischung; rühren-braten 2 Minuten oder bis dick und sprudelnd.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln