Rotini mit Huhn, Spargel und Tomaten
Rotini mit Huhn, Spargel und Tomaten könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion enthält 420 Kalorien, 34g protein, und 9g Fett. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Spargel, Knoblauchzehen, Hühnerbrust und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Balsamico-Essig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dünne Erdbeereis als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 8%. olide. Ähnliche Rezepte sind Rotini mit Huhn, Spargel und Tomaten, Rotini mit Huhn, Spargel und Tomaten, und Hähnchen-Spargel-Rotini.
Anweisungen
Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Während Pasta kocht, erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze; mit Kochspray bestreichen.
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Hühnchen und Spargel in die Pfanne geben; 5 Minuten anbraten.
Tomaten und Knoblauch in die Pfanne geben; 1 Minute anbraten.
Vom Herd nehmen. Nudeln, Basilikum, Essig und Öl in die Hühnermischung in der Pfanne geben. Top mit Käse.
Servieren mit: Spinatsalat mit Balsamico-Vinaigrette