Rotini mit Huhn, Spargel und Tomaten

Rotini mit Huhn, Spargel und Tomaten
Rotini mit Huhn, Spargel und Tomaten könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion enthält 420 Kalorien, 34g protein, und 9g Fett. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Spargel, Knoblauchzehen, Hühnerbrust und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Balsamico-Essig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dünne Erdbeereis als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 8%. olide. Ähnliche Rezepte sind Rotini mit Huhn, Spargel und Tomaten, Rotini mit Huhn, Spargel und Tomaten, und Hähnchen-Spargel-Rotini.

Anweisungen

1
Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SalzSalz
2
Während Pasta kocht, erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze; mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Hühnchen und Spargel in die Pfanne geben; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Tomaten und Knoblauch in die Pfanne geben; 1 Minute anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Vom Herd nehmen. Nudeln, Basilikum, Essig und Öl in die Hühnermischung in der Pfanne geben. Top mit Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
EssigEssig
KäseKäse
BasilikumBasilikum
PastaPasta
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Servieren mit: Spinatsalat mit Balsamico-Vinaigrette
Zutaten, die Sie benötigen
Balsamico-vinaigretteBalsamico-vinaigrette
SpinatSpinat

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score26
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