Rustikales Getreidegetreide

Name: Rustikales Getreidegetreide
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 86 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte getrocknete Äpfel; 2 (Winter) gemahlener Zimt; 36 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Pekannüsse; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 36 Nüsse jeder Art (gehackt) gerutschte Mandeln; 160 Nüsse jeder Art (gehackt) stahl-geschnittener Hafer; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kochendes Wasser; 67 Nüsse jeder Art (gehackt) weizen Beeren; 67 Nüsse jeder Art (gehackt) weißer Zucker oder nach Geschmack

Brauchen Sie ein vegetarisches Ovo-Lakto-Frühstück? Rustikales Getreidemüsli könnte ein großartiges Rezept zum Ausprobieren sein. Eine Portion enthält 305 Kalorien, 8 g Protein und 10 g Fett. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 1,08 $ pro Portion deckt dieses Rezept 7 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 5 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Butter, Äpfeln, Pekannüssen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 26 % verdient. Dieses Ergebnis ist eher schlecht. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie geröstetes Vierkorn-Müsli, heißes Fünfkorn-Müsli und gebratene Vollkorn-Donuts mit rustikalem Kürbis.

Anweisungen

Kombinieren Sie 1/2 Tasse Wasser und Weizenbeeren in einem kleinen Topf; zum Kochen bringen. Den Topf abdecken, vom Herd nehmen und die Weizenbeeren etwa 10 Minuten lang einweichen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weizenbeeren

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Butter in einem 2-Liter-Topf bei schwacher Hitze schmelzen; Kochen und rühren Sie Hafer, Pekannüsse und Mandeln in geschmolzener Butter etwa 5 Minuten lang, bis sie goldbraun sind und duften. Gießen Sie vorsichtig kochendes Wasser in die Nussmischung. Weizenbeeren und getrocknete Äpfel hinzufügen. Den Topf abdecken und bei schwacher Hitze ohne Rühren etwa 20 Minuten kochen, bis die Weizenbeeren weich sind. Zucker, Zimt und Salz einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Weizenbeeren

Getrocknete Äpfel