RezepteMagazin

Salat mit drei Bohnen

Salat mit drei Bohnen
Drei-Bohnen-Salat ist eine Beilage für 4 Personen. Für 1,57 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 21% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15 g Eiweiß, 6 g Fett, und insgesamt 299 kalorien. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Basilikumblättern, grünen Bohnen, Eis und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei und lacto ovo vegetarisch Diät. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 91%, was spektakulär ist. Versuchen Gegrillter Zitronenlachs über warmem Butterbohnen- und Grünbohnensalat, Salat aus grünen Bohnen, gelben Bohnen und Tomaten mit weißer Balsamico-Vinaigrette, und Abendessen heute Abend: Ackerbohnen, Spargel und grüner Bohnensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Stellen Sie eine große Schüssel mit Eiswasser auf.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten
2
Die grünen Bohnen in den Topf geben und 2 bis 3 Minuten knusprig kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten
3
Die grünen Bohnen abtropfen lassen und in das Eiswasser tauchen, um das Kochen zu stoppen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
4
Die grünen Bohnen abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
5
Essig, Senf und Honig in einer großen Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben GeschnittenEnglische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
6
Das Öl einrühren, bis es emulgiert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
7
Grüne Bohnen, Cannellinis, Nieren, Basilikum, Petersilie und Schalotten in die Schüssel geben und zum Bestreichen werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
Schalotte, Gerieben Oder GehacktSchalotte, Gerieben Oder Gehackt
NiereNiere
Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
8
Mit Salz und Pfeffer bestreuen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score61
Gluten FreiMilchfreiSehr GesundVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteLacto-ovo-vegetarisch
GerichteBeilage
Brokkoli-Speck-Salat
Orangenglasierter Speck
Glasierter Speck
Brokkoli mit Zitronenduft
Gebratene Quitten nach Art der Gräfin
Aprikosen-Apfel-Cranberry-Sauce
Glasierte, gewürzte Äpfel
Einfacher Apfel-Krautsalat
2 $/Tag Diät - Spanischer Reis
Glasierte Bananen in Filoteig-Nuss-Schälchen
Verwandte Rezepte
Weihnachtsfrüchtekuchen
Brokkoli mit Zitronenduft
Erdbeer-Upside-Down-Kuchen
Cranberry-Apfel-Topping
Magazin
Orangenglasierter Speck
Gesündere Hühnchen-Enchiladas I
Glasierter Speck
Brokkoli mit Zitronenduft
Cranberry-Apfel-Topping
Gebratene Quitten nach Art der Gräfin
Gewürzte Bratäpfel
Asiatische Frühlingsrollen
Low Carb Hähnchen in Sauerrahm
Aprikosen-Apfel-Cranberry-Sauce