Sardinen Auf Dem Grill

Name: Sardinen Auf Dem Grill
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Englischsprachige Künste Frisches Bohnenkraut; 1 WES E Englischsprachige Künste Frischer Thymian; 2 x Knoblauchzehen; 4 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 WES E Englischsprachige Künste Salz und Pfeffer; 8 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm x Sardinen (mittel, mehr, wenn klein)

Sardinen auf dem Grill könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 710 Kalorien, 24g protein, und 67g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Bohnenkraut, Knoblauchzehen, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 13 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. ervorragend. Versuchen Sardinen auf Roggen, Gefüllte Sardinen, und Spaghetti mit Sardinen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reiben Sie die Knoblauchzehen mit einem Mikroflugzeug, um es sehr zu haben fine.In eine Schüssel, mischen Sie den Knoblauch mit dem Öl, Salz und Pfeffer, und die Kräuter fein gehackt. Die Sardinen mit dieser Sauce bestreichen und 1 Stunde zugedeckt in den Kühlschrank stellen.Wenn Sie bereit sind zu Essen, erhitzen Sie einen grill.Kochen Sie die Sardinen auf jeder Seite für 3 bis 4 min nur, je nach Größe.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Knoblauch

Sardine

Kraut

Soße

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikroflugzeug

Grill

Schüssel

Während des Kochens mit der Sauce bestreichen. Passen Sie die Würze an.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Soße

Servieren Sie die gegrillten Sardinen mit einem marinierten Fenchel-Rettich-Salat mit Olivenöl, Salz und Pfeffer sowie einem Schuss Zitronensaft und einfachem Jasminreis.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Jasmin-Reis