Sautierte Garnelen Mit Orange, Basilikum & Pernod

Name: Sautierte Garnelen Mit Orange, Basilikum & Pernod
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene Basilikumblätter (siehe So erstellen Sie eine Chiffonade aus Basilikum ); 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Flasche clam Saft; 4 Garnelen und geädert Grobes Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 4 Nelke knoblauch, geschält und leicht zerkleinert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch aufgetautes Orangensaftkonzentrat; 2 Tbs Pernod oder trockener Wermut; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 2 Teelöffel thailändische rote Chilipaste; 3 Tbs ungesalzene butter

Benötigen Sie eine glutenfreies und pescatarisches Hauptgericht? Sautierte Garnelen mit Orange, Basilikum und Pernod könnten ein ausgezeichnetes Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 24g protein, 10 G Fett, und insgesamt 270 Kalorien. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 10 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Gehen Sie in den Laden und holen Basilikumblätter, Muschelsaft, Pernod, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die ungesalzene Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Mandelmilch-Schokoladenpudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Sautierte Artischocken mit Pernod, Sautierte Garnelen, grüne Erbsen & Pistazien mit Basilikum, und Garnelen gebraten mit frischen Tomaten, Wein und Basilikum für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie den Muschelsaft und den Orangensaft bei starker Hitze in einer 12-Zoll-Pfanne zum Kochen, bis die Mischung um die Hälfte reduziert ist, ca. In der Zwischenzeit schälen und devein die Garnelen (um Zeit zu sparen, suchen Sie nach "easy-peel" Garnelen, die bereits deveined wurde). Mit einem Spatel die reduzierte Sauce in eine kleine Schüssel geben und beiseite stellen. Ohne die Pfanne zu spülen, stellen Sie sie wieder auf hohe Hitze und fügen Sie die Butter und den Knoblauch hinzu; kochen, bis der Knoblauch zu brutzeln beginnt, etwa 15 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Clam-Saft

Butter

Knoblauch

Garnele

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spachtel

Schüssel

Fügen Sie die Garnelen hinzu und braten Sie sie an, bis sie gerade ihre rohe Farbe verlieren, 2 bis 3 Minuten, leicht mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pfanne beginnt sich zu verdunkeln, wenn der Zucker aus der Sauce kocht; Keine Sorge, dies verleiht der fertigen Sauce nur mehr Geschmack.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Garnele

Soße

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die reduzierte Sauce dazugeben und köcheln lassen. Pernod oder Wermut und Basilikum unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Wermut

Pernod

Basilikum

Soße

Die Knoblauchzehen entfernen und wegwerfen, die Gewürze anpassen und servieren. Angel hair pasta oder Reis macht eine nette Begleitung.

Zutaten, die Sie benötigen

Engel Haar Pasta

Ganze Knoblauchzehen

Würze

Reis

Kalorien

240, Fett

11 -, Fett-Kalorien

100, Gesättigte Fette

6, Protein

24, Einfach ungesättigtes Fett

3, Kohlenhydrate

450, Cholesterin

195, Faser

Foto: Scott Phillips

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10, Mehrfach ungesättigtes Fett

1, Sodium

Kochausrüstung

Pfanne

Spachtel

Schüssel

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittene Basilikumblätter (siehe So erstellen Sie eine Chiffonade aus Basilikum )227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Flasche clam Saft 4Garnelen und geädert

Grobes Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 4Nelke

knoblauch, geschält und leicht zerkleinert 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

aufgetautes Orangensaftkonzentrat 2Tbs

Pernod oder trockener Wermut 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

2 Teelöffel thailändische rote Chilipaste 3Tbs

ungesalzene butter

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Santa Margherita Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.