Scharf und würzig London Broil
Scharf und würzig London Broil erfordert etwa 50 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 55g protein, 15g Fett, und insgesamt 497 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Kirschpaprika, Top Round, gemahlenen Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 5%. usgezeichnet. Versuchen Süß und würzig mariniert London Broil, London Broil, und London Broil für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
Das Fleisch in das Öl geben und 5 Minuten pro Seite anbraten.
1 Tasse Pfeffersaft aus dem Glas gießen und in die Pfanne geben.
Wasser, Knoblauchsalz und gemahlenen schwarzen Pfeffer abschmecken.
Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 40 Minuten köcheln lassen, Fleisch nach der Hälfte des Kochens umdrehen.
Fügen Sie etwa 10 bis 12 heiße Kirschschoten hinzu und erhitzen Sie sie noch 5 Minuten.