Schinken Quiche
Schinken Quiche könnte nur die Mediterran Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 312 Kalorien, 16g protein, und 17g Fett. Wenn Sie Salz, Kürzung, grüne Zwiebel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 35 Minuten. 7%. icht so spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Frühstücksauflauf mit Schinken & Käse, Schinken und grüne Bohnen Auflauf, und Hawaiianische Schinken-Käse-Schieberegler.
Anweisungen
In einer kleinen Schüssel Mehl, Maismehl und 1/8 Teelöffel Salz mischen.
Cut in verkürzung, mit gebäck mixer (oder ziehen 2 tisch messer durch zutaten in entgegengesetzte richtungen), bis partikel sind größe von kleinen erbsen.
Mit kaltem Wasser bestreuen, mit Gabel werfen, bis alles Mehl angefeuchtet ist und Gebäck reinigt Seite der Schüssel.
Sammeln Sie Gebäck zu einer Kugel. In zwei Hälften teilen. Drücken sie fest gegen boden und seite von zwei 10-unzen mikrowellen quiche gerichte oder pudding tassen. Böden und Seiten gründlich mit einer Gabel einstechen.
Käse und Zwiebel in Muscheln streuen.
Legen Sie Geschirr auf umgedrehte Mikrowellen-Untertassen in der Mikrowelle. Mikrowelle aufgedeckt auf Hohe 2 minuten; drehen gerichte 1/2 drehen. Stechen Sie alle Blasen mit Gabel. Mikrowelle 1 Minute 30 Sekunden bis 3 Minuten länger oder bis der Teig trocken und schuppig erscheint.
In 2-Tassen-Mikrowellen-Messbecher Eier, Milch, 1/4 Teelöffel Salz und die Pfeffersauce mit Gabel schlagen. Schinken einrühren. Mikrowelle aufgedeckt auf Mittel-Hoch (70%) 3 bis 4 Minuten, Rühren nach 1 Minute, bis warm. Rühren; in Muscheln gießen.
Legen Sie gefüllte Schalen auf umgedrehte Mikrowellen-Untertassen in der Mikrowelle.
Mikrowelle aufgedeckt auf Medium-High 4 zu 5 minuten, rotierenden gerichte 1/2 drehen nach 2 minuten, bis zentrum ist fast set. Deckel locker und lassen sie stehen auf flache, hitzebeständige oberfläche 3 minuten.