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Schwarze Bohnen Kuchen

Schwarze Bohnen Kuchen
Schwarze Bohnenkuchen erfordert ungefähr 25 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 12 und kostet 19 Cent pro Portion Portion/en. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 86 kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett pro Portion. Dieses Rezept von Allrecipes hat 6 Fans. Eine Mischung aus Cayennepfeffer, Pflanzenöl, Koriander und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 59%. olide. Versuchen Schwarze Bohnen Kuchen, Schwarze Bohnen Kuchen, und SCHWARZE BOHNEN KUCHEN für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schwarze Bohnen in einen großen Topf mit ausreichend Wasser geben. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 1 Stunde köcheln lassen oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Verarbeiten Sie schwarze Bohnen in einem elektrischen Mixer oder einer Küchenmaschine glatt. Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz und Koriander einrühren; mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
ChilipulverChilipulver
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
CilantroCilantro
MmelMmel
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
BlenderBlender
3
Rollen Sie die Mischung in Kugeln, so dass 3 Esslöffel Mischung pro Kugel.
Zutaten, die Sie benötigen
RollenRollen
4
Legen Sie Kugeln zwischen die Wachspapierblätter und drücken Sie sie auf das Wachspapier, um 1/8 Zoll dicke Runden zu bilden.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WachspapierWachspapier
5
Öl in einer großen Antihaft-Pfanne erhitzen. Braten Sie die Kuchen 2 oder 3 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Kombinieren Sie in einer Schüssel Joghurt, Milch und Cayennepfeffer (nach Geschmack).
Zutaten, die Sie benötigen
CayennepfefferCayennepfeffer
JoghurtJoghurt
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Servieren Sie die Sauce über die heißen schwarzen Bohnenkuchen.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion12
Gesundheits-Score7
Gluten FreiVegetarisch
DiätenGluten FreiLacto-ovo-vegetarisch
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