Schwarzer Bohnen-Ananas-Salat

Name: Schwarzer Bohnen-Ananas-Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 180 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Babyspinat; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vorbereitet Balsamico-vinaigrette; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 75 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. zerbröckelte feta-Käse; 75 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. each chopped sweet red and orange peppers; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann ungesüßte Ananasstücke, abgelassen

Wenn Sie Ihrer Rezeptbox noch mehr glutenfreie und vegetarische Lacto-Ovo-Rezepte hinzufügen möchten, ist der schwarze Bohnen-Ananas-Salat möglicherweise ein Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Eine Portion enthält 186 Kalorien, 7 g Protein und 7 g Fett. Für 1,17 $ pro Portion erhalten Sie eine Vorspeise für 6 Personen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Orangenpaprika, Balsamico-Vinaigrette, schwarze Bohnen und Feta-Käse. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht und einer würde sagen, dass es genau richtig war. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine spektakuläre Spoonacular-Bewertung von 84 %. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Ananas-Schwarzbohnen-Salat“, „Avocado-, Schwarzbohnen-Ananas-Salat“ und „Ananas-Schwarzbohnen-Salsa“.

Anweisungen

In einer großen Schüssel Spinat, Ananas, Bohnen, Paprika und Käse vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mittelgroße Kuchenkürbisse (ungefähr Je Stück)

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse

Beläge, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Mit Vinaigrette beträufeln; Zum Überziehen werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Gekochte Garnelen, Der Länge Nach Halbiert

Sofort servieren.

Kochausrüstung

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Zutaten

Portion:

1801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

frischer Babyspinat 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

vorbereitet Balsamico-vinaigrette 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 751 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

zerbröckelte feta-Käse 751 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

each chopped sweet red and orange peppers 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann ungesüßte Ananasstücke, abgelassen

Empfohlener Wein: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Grüner Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner sind meine Top-Picks für Salate. Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner haben beide Kräuternoten, die Salate mit genug Säure ergänzen, um zu säuerlichen Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist der Thousand Islands Winery Riesling. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.

Thousand Islands Winery Riesling

Dieser süße Riesling mit kühlem Klima zeigt ein fruchtiges Aroma mit Aromen von Aprikose und Pfirsich, gefolgt von einem Hauch von Zitrusfrüchten. Es hat ein ausgewogenes Mundgefühl und einen süßen Abgang.