Schwarzer Bohnen- und gelber Reissalat

Schwarzer Bohnen- und gelber Reissalat
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Gelber Reis & schwarzer Bohnensalat, Gelber Reissalat mit gerösteten Paprikaschoten und würzigen schwarzen Bohnen, und Schwarze Bohnen & Reissalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem mittelgroßen Topf 2 Esslöffel Öl bei mäßig schwacher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Fügen Sie die Zwiebel und kochen, gelegentlich umrühren, bis durchscheinend, ca. Knoblauch, Kurkuma, Kreuzkümmel, 1 Teelöffel Salz, schwarzen Pfeffer und Reis unterrühren. Kochen Sie unter häufigem Rühren 2 Minuten lang.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
GelbwurzGelbwurz
KnoblauchKnoblauch
MmelMmel
ZwiebelZwiebel
ReisReis
SalzSalz
3
Fügen Sie das Wasser und Lorbeerblatt hinzu; zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und kochen Sie abgedeckt, bis die gesamte Flüssigkeit absorbiert ist und der Reis fertig ist, etwa 20 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
WasserWasser
ReisReis
4
Entfernen Sie das Lorbeerblatt.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
5
In einer großen Glas- oder Edelstahlschüssel Reis, Bohnen, Paprika und Tomaten vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
TomateTomate
BeansBeans
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Fügen Sie die restlichen 1 Esslöffel öl und 1/4 Teelöffel Salz, Essig und Petersilie. Toss sanft zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
EssigEssig
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
7
Bei Bedarf mit Limettenkeilen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kalk KeilKalk Keil
8
Weinempfehlung: Ein unprätentiöser, üppig fruchtiger und robuster Rotwein passt gut zu diesem Salat. Schauen Sie nach Australien für eine der vielen köstlichen Shiraz, die nur sickern Brombeere und Schokolade Aromen. Sie sind oft unglaubliche Werte, auch.
Zutaten, die Sie benötigen
BrombeerenBrombeeren
SchokoladeSchokolade
WeinWein
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
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