Schweinefleisch mit Äpfeln und Zwiebeln

Name: Schweinefleisch mit Äpfeln und Zwiebeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 4 Granny Smith Äpfel, geschält und jeweils in 6 Keile geschnitten(ca.; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 groß zwiebeln, jeweils in 8 Keile geschnitten; 1 Kilogramm center-cut schweinekoteletts ( 3/4 zoll dick); 1 Doppelt gefüllte Oreos 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sauvignon Blanc oder anderer trockener Weißwein

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Schweinefleisch mit Äpfeln und Zwiebeln könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 384 Kalorien, 37g protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Zwiebeln, Salz, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. olide. Versuchen Schweinebraten mit Äpfeln und Zwiebeln, Schweinekoteletts mit Äpfeln und Zwiebeln, und Schweinekoteletts mit Äpfeln und Zwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beide Seiten der Koteletts mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Stellen Sie einen mit Kochspray beschichteten holländischen Ofen auf mittlere bis hohe Hitze, bis er heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Fügen Sie 3 Koteletts hinzu; Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind.

Koteletts aus der Pfanne nehmen. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Koteletts.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Koteletts aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Zwiebeln hinzu und kochen Sie 8 Minuten oder bis sie goldbraun sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie den Wein hinzu, und Kochen Sie 1 minute. Rückkehr Koteletts in die Pfanne, Nestling sie in Zwiebelmischung. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Abdecken und 15 Minuten Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Äpfel in die Pfanne geben. Abdecken und 25 Minuten kochen oder bis die Koteletts weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Koteletts aus der Pfanne nehmen; warm halten. Erhöhen Sie die Hitze und bringen Sie die Apfelmischung zum Kochen und kochen Sie 10 Minuten oder bis die Flüssigkeit fast verdunstet ist. Den Zitronensaft einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft