Sesam-Hähnchen-Salat

Sesam-Hähnchen-Salat
Sesam-Hühnersalat erfordert: 28 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 1133 Kalorien, 51 G protein, und 47 G Fett jeder. Dieses deckt 58% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Wenn Sie Pflanzenöl, Jakobsmuscheln, Babygrüns und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Um den Reisessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Roter Samt Becher Kuchen als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 24 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 6%. Ähnliche Rezepte umfassen Sesam-Hähnchen-Salat, Sesam-Hähnchen-Salat, und Sesam-Hähnchen-Salat.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Sirup, Soja und süßen heißen Senf in einer Schüssel. Hähnchenbrust auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühner-TenderHühner-Tender
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SenfSenf
SirupSirup
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Fügen Sie Hühnerfleisch zu 1/2 der Marinade hinzu und beschichten Sie es. Beiseite. Reservieren Sie die restlichen 1/2 zum Ankleiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühner-TenderHühner-Tender
MarinadeMarinade
3
Eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Sesamsamen auf ein Blatt Wachspapier oder in eine flache Schüssel geben. Wachspapier beschleunigt Ihre Reinigung. Tauchen Sie die Tender in die Sesamsamen. Beschichten Sie die Pfanne mit einer dünnen Schicht Öl. Hähnchen in kleinen Mengen 3 Minuten auf jeder Seite kochen und auf den Teller geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Hühner-TenderHühner-Tender
TauchenTauchen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Ingwer, Essig und die reservierte Marinade zusammen verquirlen und dann das Öl einfüllen, während Sie das Dressing weiter verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
EssigEssig
IngwerIngwer
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
6
Kombinieren Sie alle Salatzutaten in einer Schüssel. Toss mit Dressing und servieren, Topping mit Sesam Huhn Tender. Werfen Sie etwas Crunch in Ihren Salat mit gebratenen Nudeln, wenn Sie irgendwelche übrig gebliebenen Pakete von der Bestellung zum Mitnehmen haben, zum letzten Mal!
Zutaten, die Sie benötigen
Hühner-TenderHühner-Tender
PastaPasta
SesamSesam
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitMedium
Fertig in28 m.
Portion4
Gesundheits-Score69
Magazin