Spaghetti mit Tomaten, schwarzen Oliven, Knoblauch und Feta-Käse

Spaghetti mit Tomaten, schwarzen Oliven, Knoblauch und Feta-Käse
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Spaghetti mit Tomaten, schwarzen Oliven, Knoblauch und Feta-Käse. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 637 Kalorien, 17g protein, und 31 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Kapern, Tomaten, frisch gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1%. olide. Versuchen Spaghetti Squash mit Tomaten, Oliven und Feta, Neujahr Black Eyed Pea Salat mit schwarzen Oliven, Fetan und geröstetem Knoblauch, und 5 Zutaten Sautiertes Huhn und Brokkoli Rabe mit schwarzen Oliven, getrockneten Tomaten und Feta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Tomaten, Oliven, Feta, Kapern, Petersilie, Salz und Pfeffer in einer großen Glas- oder Edelstahlschüssel vermengen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
PetersiliePetersilie
KapernKapern
OlivesOlives
PfefferPfeffer
Feta-KäseFeta-Käse
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
In einem großen Topf mit kochendem, gesalzenem Wasser die Spaghetti kochen, bis sie gerade fertig sind, etwa 12 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Drain.
4
In einer mittelgroßen Pfanne das Olivenöl bei mäßig niedriger Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie den Knoblauch und Kochen, rühren, für 1 minute.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
6
Fügen Sie die gekochten Nudeln und das Knoblauchöl der Tomatenmischung hinzu und werfen Sie.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte NudelnGekochte Nudeln
KnoblauchölKnoblauchöl
TomateTomate
7
Variationen: Spaghetti mit Tomaten, schwarzen Oliven, Knoblauch und Mozzarella: Verwenden Sie anstelle des Feta 3/4 Pfund frischen Mozzarella, der in 1/4-Zoll-Stücke geschnitten wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Dose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, AbgetropftDose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, Abgetropft
Schwarze OlivenSchwarze Oliven
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
TomateTomate
KnoblauchKnoblauch
Feta-KäseFeta-Käse
8
Spaghetti mit Tomaten, Oliven, Knoblauch, Feta und frischen Kräutern: Verwenden Sie 1/4 Tasse gehacktes frisches Basilikum oder 3 Esslöffel gemischte gehackte frische Kräuter wie Estragon und Schnittlauch anstelle der Petersilie.
Zutaten, die Sie benötigen
Frisches BasilikumFrisches Basilikum
Frische KräuterFrische Kräuter
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
EstragonEstragon
TomateTomate
PetersiliePetersilie
SchnittlauchSchnittlauch
KnoblauchKnoblauch
OlivesOlives
Feta-KäseFeta-Käse
9
Weinempfehlung: Die Salzigkeit der Oliven und des Feta-Käses und die Säure der Tomaten machen einen erfrischend fruchtigen Rotwein wie einen Beaujolais-Wein perfekt zum Servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Feta-KäseFeta-Käse
WeinWein
TomateTomate
OlivesOlives

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score36
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