Spaghetti mit Zucchini und Knoblauch
Spaghetti mit Zucchini und Knoblauch könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 18g Fett, und insgesamt 369 Kalorien. Eine Mischung aus Spaghetti, Knoblauch, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 9%. iemlich gut. Versuchen Spaghetti mit Zucchini und Knoblauch, Zucchini Zitrone Knoblauch Spaghetti, und Knoblauch-Parmesan-Zucchini-Nudeln und Spaghetti Nudeln für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Stapeln Sie 2 oder 3 Schichten Papiertücher auf einer Arbeitsfläche. Arbeiten Sie an den Papiertüchern und zerkleinern Sie die Zucchini mit einer Kastenreibe, die die Zucchini schräg hält.
Eine große Pfanne bei mäßiger Hitze erhitzen.
Natives Olivenöl extra in die Pfanne geben
Gehackten Knoblauch zum Öl geben. Wenn Knoblauch durch Brutzeln in Öl spricht, fügen Sie zerkleinerte Zucchini hinzu. Saison zucchini mit Salz und Pfeffer würzen.
Saute zerkleinerte Zucchini 7 bis 10 Minuten.
Heiße, abgetropfte Nudeln in die Pfanne geben. Spaghetti mit Zucchini und Knoblauchöl werfen.
Fügen Sie ein paar Handvoll geriebenen Käse in die Pfanne. Würzen anpassen und servieren.