Spaghetti Squash-und-Gemüse-Gratin könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 8g Eiweiß, 4g Fett, und insgesamt 134 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Olivenöl, Tomaten in Dosen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. score von 72%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Spaghetti Squash Gratin, Spaghetti Squash Gratin, und Spaghetti Squash Gratin.
Anweisungen
1
Backofen auf 45 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Fügen Sie die Zucchini und Pilze; saut 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Pilz
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
4
Vom Herd nehmen.
5
Fügen Sie 1/4 Tasse Käse, Petersilie, Salz, Pfeffer, Knoblauch, und Tomaten.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomate
Petersilie
Käse
Knoblauch
Pfeffer
Salz
6
Kombinieren Sie 1/4 Tasse Käse und squash. Die Squash-Mischung in einer großen Gratin-Schüssel oder einer flachen 1 1/2-Quart-Auflaufform mit Kochspray anrichten. Löffel Tomatenmischung über Squash.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Käse
Squash
Tomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
7
Kombinieren Sie 1/4 Tasse Käse und Paniermehl; über Tomatenmischung streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brotkrumen
Käse
Tomate
8
Backen Sie bei 450 für 15 Minuten oder bis sprudelnd.