Spice-Rubbed Steak mit Schnellen Knoblauch-Pommes Frites

Name: Spice-Rubbed Steak mit Schnellen Knoblauch-Pommes Frites
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket gefrorene Pommes frites; 2 groß Knoblauchzehen, der Länge nach dünn geschnitten; 3 Heath Bar Toffeestücke gewürz reiben für Rindfleisch; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Über Pflanzenöl

Gewürzgeriebenes Steak mit schnellen Knoblauchfritten könnte genau das sein Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 67g Fett, und insgesamt 886 Kalorien. Dieses glutenfreie, ganze 30 und vegane Rezept dient 4. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Pflanzenöl, Gewürz reiben, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 4%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Gewürz eingerieben Streifen Steak, Gewürz-geriebenes Flankensteak, und Das ultimative gewürzgeriebene Rippensteak.

Anweisungen

Ofengestell in mittlere Position bringen und Backofen auf 232° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Hitze 1 Zoll Öl in einem 4- bis 5-Quart schweren Topf bei starker Hitze, bis es 375 ° F auf Thermometer registriert.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

Topf

Während Öl erhitzt, pat Steaks trocken, dann reiben Sie alle über mit Gewürz reiben (und Salz, wenn nötig).

Zutaten, die Sie benötigen

Trockene Würze Reiben

Steak

Salz

Speiseöl

Wärme 1 Esslöffel öl in einem 12-zoll ovenproof schwere pfanne über mäßig hohe hitze, bis heiß, aber nicht rauchen, dann sear steaks, einmal umdrehen mit zange, bis gut gebräunt, über 5 minuten insgesamt.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zange

Transfer Pfanne in den Ofen und braten 10 Minuten für medium-rare.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Überprüfen Sie das Öl, während Sie Steaks anbraten, und wenn es 375 ° F registriert, braten Sie Pommes Frites in 2 Chargen (fügen Sie Pommes Frites vorsichtig hinzu; sie können Eiskristalle enthalten, die zu Spritzern führen können), gelegentlich umrühren, bis sie golden und knusprig sind, 4 bis 5 Minuten pro Charge.

Zutaten, die Sie benötigen

Pommes

Steak

Eis

Speiseöl

Pommes Frites mit einem geschlitzten Löffel auf Papiertücher geben, abtropfen lassen und heiß mit Salz und Pfeffer würzen. Öl zwischen den Chargen auf 375 ° F zurückgeben.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pommes

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Papierhandtuch

Schalten sie hitze unter topf, dann fügen sie knoblauch und braten, bis blass golden, 30 sekunden bis 1 minute, und transfer mit geschlitzten löffel zu papier handtücher. Pommes Frites mit Knoblauch in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch