Split Pea-Squash-Eintopf mit Basilikum und Serrano

Split Pea-Squash-Eintopf mit Basilikum und Serrano
Split Pea-Squash-Eintopf mit Basilikum und Serrano könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, Fodmap-freundliche und vegetarische Rezept hat 436 Kalorien, 15g protein, und 18g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Zucker, Butternut-Kürbis, Serrano-Chilis und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. score von 68%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Pfirsiche mit Serranoschinken und Basilikum, Smokey Filet mit Serrano-Papaya Salsan und Serrano-Minze-Koriander Chutney, und Salsa De Serrano Rojo (Rote Serranosauce) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem großen Topf Erbsen, Kurkuma und 4 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Hitze auf einen Simmer senken, teilweise abdecken und 15 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
ErbsenErbsen
GelbwurzGelbwurz
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Squash, Salz, Zucker und Sternanis hinzufügen. Zum Kochen bringen, Hitze zum Köcheln bringen und unbedeckt kochen, gelegentlich umrühren, bis der Kürbis weich ist, etwa 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SternanisSternanis
SquashSquash
ZuckerZucker
SalzSalz
3
In einer kleinen Pfanne Butter schmelzen. Wenn geschmolzene Butter aufhört zu schäumen, drehen Sie die Hitze auf hoch, fügen Sie Kreuzkümmel hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis sie gebräunt und duftend sind, etwa 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KreuzkümmelsamenKreuzkümmelsamen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie Ingwer und Chilis hinzu und kochen Sie unter ständigem Rühren weitere 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
IngwerIngwer
5
Basilikum hinzufügen. Rühren, um zu kombinieren und zu kochen, bis Basilikum verwelkt ist, etwa 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
BasilikumBasilikum
6
Eintopf heiß servieren, wobei die gewürzte Butter über jede Portion gegossen wird. Oder rühren Sie die ganze gewürzte Butter vor dem Servieren in den Topf mit Eintopf.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
EintopfEintopf
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score25
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