Superfood Nudelsalat

Name: Superfood Nudelsalat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Nüsse jeder Art (gehackt) vom vollweizen penne; 250 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorene Sojabohnen; 250 Nüsse jeder Art (gehackt) grüne Bohnen, getrimmt und halbiert; 1 1 Pfund Zucchini, Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) sojasauce (die meisten Mainstream-Marken sind vegan-freundlich); 1 kleiner Knopf frische Wurzel Ingwer, gerieben; 1 saft Kalk; 50 Nüsse jeder Art (gehackt) alfalfa; 2 karotten, gerieben; 1 kleiner Haufen Koriander, grob gehackt

Superfood Nudelsalat ist ein milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 18g protein, 3g Fett, und insgesamt 408 Kalorien. Dieses Rezept aus einem guten Essen erfordert Karotten, Sojabohnen, Luzerne und Limettensaft. 176 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 00%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Superfood-Salat, Superfood-Salat, und Superfood-Salat.

Anweisungen

Kochen Sie die Nudeln, fügen Sie die Sojabohnen und grünen Bohnen 3 Minuten vor dem Ende des Kochens.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Beans

Pasta

Abtropfen lassen, in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser schnell abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Öl, Sojasauce, Ingwer und Limettensaft in einer großen Schüssel verquirlen und die Nudeln, gekochten Bohnen, Sprossen, Karotten und Koriander unterrühren. Zusammen werfen, dann servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft