Südwestliche rote Bohnen und Reis

Name: Südwestliche rote Bohnen und Reis
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gewürfelte Tomaten mit pikanten milden grünen Chilis, untrainiert (wie Del Monte); 28 2-inchs 1/2-Zoll) Mehl tortillas; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Koriander; 249 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket vorgekochter brauner Vollkornreis (wie Uncle Bens Ready Rice); 57 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/2 tasse fettarmer zerkleinerter Cheddar-Käse; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Paket presliced Pilze; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding hellrote Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Südwestliche rote Bohnen und Reis ist ein vegetarisch Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 2847 Kalorien, 86g Eiweiß, und 57g Fett. Dieses deckt 62% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich frische Pilze, Koriander, Cheddar-Käse und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 13 Minuten. 3%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Crock Pot Rote Bohnen und Reis, Südwestliche rote Chilisauce, und Südwestliches Huhn mit schwarzen Bohnen & Reis.

Anweisungen

Eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pilze in die Pfanne geben; Kochen Sie 6 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind, gelegentlich umrühren. Reis und die nächsten 4 Zutaten einrühren. Abdecken und zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 4 Minuten köcheln lassen oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während die Reismischung kocht, erwärmen Sie die Tortillas gemäß den Anweisungen der Verpackung.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren

Reis

Reismischung mit Käse und Koriander bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Käse

Reis

Sofort mit Tortillas servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren

Wahl Zutat

Kidneybohnen sind eine große Speisekammer Grundnahrungsmittel, und sie bieten eine ausgezeichnete fettarme Quelle für Ballaststoffe, Eiweiß, Kalium und Magnesium. Spülen und Abtropfen von Bohnen in Dosen reduziert das Natrium um 40 Prozent.

Zutaten, die Sie benötigen

Kidneybohnen