Südwestlicher Reis- und Bohnensalat
Südwestlicher Reis- und Bohnensalat ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Eine Portion enthält 116 Kalorien, 4g Eiweiß, und 2 G Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Picante-Sauce, Reis, Kernmais und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 3%. icht so erstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Südwestlicher Bohnen-Reis-Salat, Südwestlicher Reis und schwarzer Bohnensalat, und Südwestlicher Reis- und Pinto-Bohnen-Salat.
Anweisungen
SchüsselKochausrüstung
Zutaten
454Nüsse jeder Art (gehackt)![kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen]()
kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![kalt gekochter Langkornreis]()
kalt gekochter Langkornreis1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![geschnittene grüne Zwiebeln mit Spitzen]()
geschnittene grüne Zwiebeln mit Spitzen11 Pfund Zucchini,![gemahlener Kreuzkümmel]()
gemahlener Kreuzkümmel596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![zubereitete italienische Salatdressing]()
zubereitete italienische Salatdressing1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![3/4 bis 1 Tasse 2 % Milch]()
3/4 bis 1 Tasse 2 % Milch227Nüsse jeder Art (gehackt)![kann ganzen Kern Mais, abgelassen]()
kann ganzen Kern Mais, abgelassen
kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
kalt gekochter Langkornreis1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
geschnittene grüne Zwiebeln mit Spitzen11 Pfund Zucchini,
gemahlener Kreuzkümmel596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
zubereitete italienische Salatdressing1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
3/4 bis 1 Tasse 2 % Milch227Nüsse jeder Art (gehackt)
kann ganzen Kern Mais, abgelassenSchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion10
Gesundheits-Score3
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