Thunfisch Burger Empfindungen (Ww - 9 Punkte Plus)

Name: Thunfisch Burger Empfindungen (Ww - 9 Punkte Plus)
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 Eiweiß; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Zwiebel, dünn geschnitten; 2 kalorienreduzierte Mehrkorn-Hamburger-Brötchen (ich mag die Sandwich-Thins); 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch italienisch gewürzt Paniermehl (geteilt); 2 Salatblättern; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel leichte mayonnaise; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) buttermilch Ranch Salatdressing Mix; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreier Cheddar-Käse, zerkleinert; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie saure Sahne; 103 Habanero-Pfeffer thunfisch (getrocknete Tomaten & Basilikum Thunfisch Sensationen)

Das Rezept Thunfisch Burger Sensations (Ww - 9 Punkte Plus) könnte Ihr amerikanisches Verlangen in rund befriedigen 13 Minuten. Dieses pescatarische Rezept hat 579 Kalorien, 33g protein, und 25 G Fett pro portion. Für $1.86 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das dient 2. 3 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sahne, Cheddar-Käse, gewürzte Semmelbrösel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die saure Sahne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Saure Sahne Apfelkuchen als dessert. 2%. ervorragend. Versuchen Blue Cheese Burger – 9 Punkte, Weight Watchers Griechischen Burger (4 Punkte), und Südwest-Türkei Speck-Burger – 9 Punkte für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

Eiweiß 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

grüne Zwiebel, dünn geschnitten 2

kalorienreduzierte Mehrkorn-Hamburger-Brötchen (ich mag die Sandwich-Thins)1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

italienisch gewürzt Paniermehl (geteilt)2

Salatblättern 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

leichte mayonnaise 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

buttermilch Ranch Salatdressing Mix 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreier Cheddar-Käse, zerkleinert 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie saure Sahne 103Habanero-Pfeffer

thunfisch (getrocknete Tomaten & Basilikum Thunfisch Sensationen)

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Raymond R Collection Merlot mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.