Vegetarische Tamale Pie

Name: Vegetarische Tamale Pie
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Agavennektar; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) in Scheiben geschnittene geschälte frische oder gefrorene Pfirsiche; 1 chile chipotle, plus 1 Teelöffel adobo-sauce, von der Dose chipotle in adobo; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) pinto bohnen oder 1 (15 unze) können kidneybohnen, abgelassen und gespült; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Cheddar-Käse, gerieben (normal oder Soja); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum; 2 eier, gleichwertiger Ersatz (ich benutze Ener-G); 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Mehl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Korianderblätter; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 3 (Winter) geschmolzene margarine (vegan); 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Morningstar Farms Mahlzeit Starter Grillers Rezept bröckelt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Öl; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 296 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten sojamilch; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gelbe und grüne Lakritze; 1 ( Auberginen) gelbe Zwiebel, gehackt

Vegetarischer Tamale Pie könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 547 Kalorien, 19g protein, und 24 G Fett. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Öl, Pinto-Bohnen, Morningstar Farms Mahlzeit Starter Grillers Rezept bröckelt, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. 8%. olide. Versuchen Slow Cooker Huhn Tamale Pie, Vegetarische Chipotle Tamale-Torte - #SundaySupper, und Tamale Pie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad vorheizen F.Eine 8-Zoll-Auflaufform mit Kochspray einfetten und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Das Olivenöl in einer Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebeln und kochen, bis weich, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Die Krümel untermischen und durch erhitzen.

Streuen Sie die Mischung mit Kreuzkümmel.

Zutaten, die Sie benötigen

Mmel

Bohnen, Tomaten, Chilis und Adobo-Sauce in die Pfanne geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf Mittel und köcheln Sie, bis sie durch erhitzt und leicht verdickt sind, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Adobo-sauce

Tomate

Chili-Pfeffer

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pfanne vom Herd nehmen und Käse und Koriander unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Crumble / Bean-Mischung in der vorbereiteten Auflaufform verteilen und mit der Rückseite eines Löffels darauf drücken, um eine gleichmäßige, kompakte Schicht zu erhalten.Bereiten Sie das Maisbrot vor.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisbrot

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Kombinieren Sie trockene Zutaten in einer Schüssel, dann fügen Sie die restlichen nassen Zutaten hinzu. Rühren, bis kombiniert.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Verteilen Sie den Maisbrotteig über die Streuselmischung und backen Sie, bis das Maisbrot goldbraun ist, 20 bis 25 Minuten (oder länger, je nach Ofen, meine dauerte näher an 30 Minuten).

Zutaten, die Sie benötigen

Maisbrot

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Lassen Sie den Tamale-Kuchen 5 Minuten stehen, bevor Sie ihn in Quadrate schneiden und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tamales

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Agavennektar 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

in Scheiben geschnittene geschälte frische oder gefrorene Pfirsiche 1

chile chipotle, plus 1 Teelöffel adobo-sauce, von der Dose chipotle in adobo 425Nüsse jeder Art (gehackt)

pinto bohnen oder 1 (15 unze) können kidneybohnen, abgelassen und gespült 227Nüsse jeder Art (gehackt)

gewürfelte Tomaten 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Cheddar-Käse, gerieben (normal oder Soja)1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum 2

eier, gleichwertiger Ersatz (ich benutze Ener-G)3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Mehl 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte frische Korianderblätter 2

Knoblauchzehen, fein gehackt 2(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 3(Winter)

geschmolzene margarine (vegan)340Nüsse jeder Art (gehackt)

Morningstar Farms Mahlzeit Starter Grillers Rezept bröckelt 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Öl 11 Pfund Zucchini,

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 2966 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

sojamilch 1586 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Gelbe und grüne Lakritze 1( Auberginen)

gelbe Zwiebel, gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Sandhi Sanford und Benedict Pinot Noir mit einer 4.7 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 65 Dollar pro Flasche.