Veggie-bean backt mit salsa
Veggie Bean Bakes mit Salsan ist ein Hauptgericht, das serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15g protein, 13g Fett, und insgesamt 323 Kalorien. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Kartoffeln, Pflanzenöl, Chili-Ketchup und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Nicht viele Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 9%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Veggie Frühstück backt, Black Bean und Veggie-Burger mit Mais-Salsa, und Southwest Veggie Burger mit Schwarzen Bohnen und Mais-Salsa.
Anweisungen
Kochen Sie die Kartoffeln für 10 Minuten, bis Sie weich sind.
Abtropfen lassen, dann pürieren.
Ofen auf 220C / 200C Lüfter / Gas erhitzen
Die Bohnen grob mit einer Gabel zerdrücken.
Mit Kartoffelpüree, Zuckermais, der Hälfte der Frühlingszwiebeln, dem ganzen Käse und der Hälfte des Eies vermischen. Saison.
Werfen Sie die Semmelbrösel mit dem Öl und würzen.
Mehl, restliches Ei und Krümel auf Teller geben. Nehmen Sie die Mischung, pat in einen Burger, dann tauchen Sie in das Mehl, Ei und Krümel.
Auf ein Antihaft-Backblech legen. Wiederholen zu machen
Kann in diesem Stadium eingefroren werden.
Backen Sie für 15 Minuten, dann Grill für 2-3 Minuten bis golden.
Um die Salsa zuzubereiten, mischen Sie die restlichen Frühlingszwiebeln mit den Tomaten und dem Ketchup. Würzen und an der Seite servieren.
Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 21 Dollar.
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Francis Ford Coppola Oregon Pinot Noir
Dieser Pinot Noir wird in einer Appellation angebaut, die kühle Sommer und milde Winter erlebt und bietet einen aufregenden Kontrast zu Coppolas kalifornischer Abfüllung, die eine zartere Tanninstruktur und eine höhere Säure ausdrückt, die ihn elegant und gut proportioniert macht. Dieser Wein spiegelt die Essenz der Appellation und Aromen wider, die den Pinot Noir so begehrenswert machen.Leicht und stilvoll präsentiert der Gaumen eine frisch gepflückte Qualität, lebendige Säure und ausgewogene Eichensüße.Dieser Jahrgang ist fruchtig mit einer seidigen, geschmeidigen Texturund reifen Tanninen. Dank sorgfältiger Fassauswahl werden Noten von gegrillten Mandeln und geröstetem Brot schön in die Geschmacksmatrix integriert.