Verkohlter Romanesco mit Sardellen und Minze

Verkohlter Romanesco mit Sardellen und Minze
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sardellen, koscheres Salz, Sellerie Stiel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 9%. olide. Versuchen Bandnudeln mit Zucchini, Sardellen und Minze, Verkohlte Auberginen und Tomaten mit Harissan und Minze, und Strukturierte Romanesco-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
1/2 Tasse Öl in einem mittelgroßen Topf erhitzen.mittlere Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Zwiebel, Karotte, Sellerie und Chili hinzufügen; mit Salz würzen und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis das Gemüsesehr weich, aber nicht braun ist, 12-15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
KarotteKarotte
SelleriesSelleries
Chili-PfefferChili-Pfeffer
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
3
Soffritto abkühlen lassen.
4
Backofen auf 232° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Wärme 2 Esslöffel oilin eine große pfanne über medium-highheat.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie die Hälfte von Romanesco hinzu und kochen Sie ungestört, bis sie tief gebräunt sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Strukturierte RomanescoStrukturierte Romanesco
7
Transfer in eine Bratpfanne;wiederholen Sie mit restlichen 2 Esslöffel Öl andmaining Romanesco.
Zutaten, die Sie benötigen
Strukturierte RomanescoStrukturierte Romanesco
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
8
Fügen Sie Soffritto, Sardellen und Wein zu Bratpfanne; seasonwith Salz und Pfeffer und toss zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SardelleSardelle
WeinWein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
9
Braten, werfen auf halbem Weg durch, bis
10
Romanesco ist weich und flüssigkeit ist mostlyevaporated, 25-30 minuten; saison mitsalz und pfeffer und top mit minze.
Zutaten, die Sie benötigen
Strukturierte RomanescoStrukturierte Romanesco
PfefferPfeffer
MinzeMinze
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score67
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