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Virginias grüne Bohnen Provencal

Virginias grüne Bohnen Provencal
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Virginias grüne Bohnen Provencal aus. Eine Portion enthält 79 Kalorien, 3g protein, und 4g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Haricots Verts, Pfeffer, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 0%. olide. Versuchen Grüne Bohnen im provenzalischen Stil, grüne Bohnen mit fermentierten schwarzen Bohnen ~ aka schmutzige grüne Bohnen, und Slow Cooker provenzalisches Huhn und Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bereiten Sie ein Eiswasserbad vor, indem Sie eine große Schüssel mit Eis und Wasser füllen
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
EisEis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser bei starker Hitze zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Fügen Sie die Bohnen und kochen, bis knusprig-zart, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
4
In einem Sieb gut abtropfen lassen, dann das Sieb mit Bohnen in das Eiswasserbad stellen und sicherstellen, dass die Bohnen untergetaucht sind.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WasserWasser
EisEis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
5
Die Bohnen abtropfen lassen und das überschüssige Wasser abschütteln.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WasserWasser
6
Im selben Topf das Öl bei schwacher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
7
Fügen Sie Bohnen, Knoblauch, Tomaten, Oliven und Basilikum hinzu und werfen Sie, um zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
KnoblauchKnoblauch
OlivesOlives
BasilikumBasilikum
BeansBeans
8
Nieselregen Essig über Bohnen und werfen zu beschichten. Abschmecken und zum Würzen mit Salz und Pfeffer einstellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
WürzeWürze
EssigEssig
BeansBeans
9
Heiß, warm oder kalt servieren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion6
Gesundheits-Score61
Gluten FreiMilchfreiSehr GesundVeganVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteLacto-ovo-vegetarisch
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