Weiße Bohnen und Thunfischsalat

Name: Weiße Bohnen und Thunfischsalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nüsse jeder Art (gehackt) Thunfisch, abgelassen und flockig; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 weiße Bohnen, abgetropft; 2 (Winter) 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 3 (Winter) gehackter frischer Koriander; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie, zum garnieren; 1 1 Pfund Zucchini, fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Senf im Dijon-Stil; 1 zwiebel, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gurke genießen; 1 rote Paprika

Weiße Bohnen und Thunfischsalat erfordert ungefähr 15 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 222 Kalorien, 11g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Zwiebeln, Petersilie, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 44%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Italienischer Thunfischsalat mit weißen Tepary-Bohnen, Nudelsalat mit Thunfisch, Sellerie, weißen Bohnen und Oliven, und Thunfischsteak au Poivre mit weißen Bohnen und bitterem Grünsalat.