Wels mit Petersiliensalat

Name: Wels mit Petersiliensalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Nüsse jeder Art (gehackt) Welsfilets; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Trauben-oder Kirschtomaten, halbiert; 2 (Winter) 365 Everyday Value® Natives Olivenöl Extra, aufgeteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten verpackte flachblättrige Petersilienblätter; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Limettensaft

Wels mit Petersiliensalat ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 24g protein, 9g Fett, und insgesamt 201 Kalorien. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Limettensaft, Kirschtomaten, natives Olivenöl extra und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. score von 95% dieses Gericht ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Knuspriger Wels und grüner Mangosalat, Die geheime Zutat (Petersilie): Spaghetti mit Petersilienpesto, und Petersiliensalat.

Anweisungen

Pat Wels trocken und würzen Sie alles mit Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Welse

1/2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Ordnen Sie zwei Filets in der Pfanne und kochen, einmal umdrehen, bis gekocht durch und goldbraun, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auf einen Teller geben und warm halten. Wischen Sie die Pfanne sauber und wiederholen Sie den Vorgang mit 1/2 Esslöffel Öl und den restlichen Filets.Zurück Pfanne zu erhitzen; fügen Sie Tomaten und kochen, sanft werfen, bis heiß im gesamten, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In eine große Schüssel geben, mit Petersilie, Limettensaft, restlichem 1/2 Esslöffel Öl, Salz und Pfeffer würzen. Löffel Salat über Wels und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Limettensaft

Welse

Petersilie

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

567Nüsse jeder Art (gehackt)

Welsfilets 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Trauben-oder Kirschtomaten, halbiert 2(Winter)

365 Everyday Value® Natives Olivenöl Extra, aufgeteilt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

verpackte flachblättrige Petersilienblätter 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Limettensaft

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Wels. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.