Wurzelgemüse-Tajine mit Süßkartoffeln, Karotten, Rüben und gewürzgerösteten Kichererbsen

Name: Wurzelgemüse-Tajine mit Süßkartoffeln, Karotten, Rüben und gewürzgerösteten Kichererbsen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Garnelen und geädert Gewürz-geröstete Kichererbsen (klicken Sie für Rezept); 1 Heath Bar Toffeestücke Kümmel; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2-Zoll-Würfel geschälte Karotten; 1 Selleriestiel, gehackt; 5 Heath Bar Toffeestücke grobes koscheres Salz, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos koriandersamen; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding box plain couscous (gekocht nach paket anweisungen); 1 Doppelt gefüllte Oreos 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete Minze; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Koriander; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 zitrone, dünn geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Zitronensaft; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch salzgehärtete grüne Oliven, entkernt, grob gehackt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische italienische Petersilie; 1 Heath Bar Toffeestücke getrocknete zerkleinerte rote Paprika; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rothäutige Süßkartoffeln (Yamswurzeln), geschält, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sonnengetrocknete Tomaten (etwa 1 Unze; nicht ölverpackt), dünn geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 0 Heath Bar Toffeestücke Gelbwurz; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 2 Medium), geschält, in 3/4-Zoll-Keile geschnitten; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Wurzelgemüse-Tajine mit Süßkartoffeln, Karotten, Rüben und Gewürz-gerösteten Kichererbsen ist ein laktosefrei Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 432 Kalorien, 11g protein, und 11g Fett. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 59 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Kreuzkümmel, Zitronensaft, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 7%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Wurzelgemüse-Tajine mit Süßkartoffeln, Karotten, Rüben und gewürzgerösteten Kichererbsen, Geröstete Rüben, Süßkartoffeln, Äpfel und getrocknete Preiselbeeren, und Gemüse-Tajine mit Kichererbsen & Rosinen.

Anweisungen

Toast Koriander, Kreuzkümmel, und Kümmel in kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis zu Beginn braun, über 2 Minuten. Cool.

Zutaten, die Sie benötigen

Kümmel

Korianderblätter

Mmel

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Transfer zur Gewürzmühle; Prozess bis fein gemahlen.

Transfer in kleine Schüssel.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie roten Pfeffer, Kurkuma und 1/2 Teelöffel Salz.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Gelbwurz

Salz

Mischen Sie Zitronenscheiben, Zitronensaft und 4 Teelöffel grobes Salz in einer kleinen Pfanne. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis die Zitronenscheiben fast zart sind, ca. Kühle konservierte Zitrone.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Grobes Salz

Zitronensaft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Abtropfen lassen und hacken. DO AHEAD Gewürzmischung und konservierte Zitrone können 1 Woche im Voraus hergestellt werden. Gewürzmischung bei Raumtemperatur luftdicht aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Konservierte Zitrone

Gewürzmischung

Konservierte Zitrone in eine kleine Schüssel geben; abdecken und abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Konservierte Zitrone

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Zwiebel hinzufügen; mit Salz bestreuen und anbraten, bis sie weich werden, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Salz

Geröstete Gewürzmischung, Knoblauch und Tomatenmark hinzufügen; 1 Minute umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark

Gewürzmischung

Knoblauch

Karotten und Sellerie hinzufügen; 2 Minuten umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Selleries

Fügen Sie gehackte konservierte Zitrone, 4 Tassen Wasser, Süßkartoffeln, Rüben, Oliven und sonnengetrocknete Tomaten hinzu. Mit angelehntem Deckel köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist, gelegentlich umrühren, ca. Petersilie, Koriander und Minze unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten

Konservierte Zitrone

Salz Und Pfeffer

Süßkartoffel

Pflanzlich

Cilantro

Petersilie

Kohlrabi

Olives

Wasser

Minze

Vom Herd nehmen und 10 Minuten stehen lassen, damit sich die Aromen vermischen können. Löffel couscous in große schüssel, ausbreitung zu kanten und verlassen gut in der mitte. Löffel Gemüse Tajine in gut in der Mitte.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

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