Zesty Farfalle

Name: Zesty Farfalle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Haufen spargel (etwa 6 mittelgroße Speere), in etwa 1 Zoll lange Stücke geschnitten; 6 traubentomaten, halbiert oder Kirschtomaten, geviertelt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte farfalle (fliege pasta); 6 BL 1 Tasse fest verpackte Basilikumblätter; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) vorgekochte Garnelen; 2 (Winter) Italienische vinaigrette

Zesty Farfalle ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 360 Kalorien, 21 G protein, und 10 G Fett jeder. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Spargel, Basilikum, vorgekochte Garnelen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 71%, was solide ist. Versuchen Farfalle Carbonara, Farfalle Mit Gorganzola, und Knusprige Farfalle für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

12 minuten Kochen farfalle nach paket anweisungen. Setzen Sie ein Sieb in die Spüle und legen Sie die Garnelen in das Sieb.

Zutaten, die Sie benötigen

Farfalle

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Fügen Sie dem Nudelwasser für die letzten 4 Minuten des Kochens Spargel hinzu (wenn der Spargel dünn ist, fügen Sie ihn für die letzten 2 Minuten hinzu).

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Spargel

Nudeln und Spargel über die Garnelen im Sieb abtropfen lassen.Gib alles in den Topf zurück.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Garnele

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Topf

Fügen Sie die Tomaten und vinaigrette und werfen. Das Basilikum mit einer Schere in Bänder schneiden und mit den Nudeln werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Tomate

Basilikum

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenschere

Warm servieren.Kinderfreundliche Version: Verdoppeln Sie das Rezept und lassen Sie das frische Basilikum für besonders wählerische Esser weg.Wie Kinder helfen können: Nudeln messen; Garnelen in Sieb geben; Spargel, Tomaten und Basilikumblätter zählen; Gemüse waschen. Für einen authentischen italienischen Geschmack die Pasta mit frischem, geriebenem Parmesan und gerösteten Pinienkernen belegen

Zutaten, die Sie benötigen

Geriebener Parmesan-Käse