Zitronen-Truthahn und Spargel

Name: Zitronen-Truthahn und Spargel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket gefrorenen Spargel schneidet, aufgetaut; 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 (Winter) frischer Zitronensaft; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natriumarme Sojasauce; 1 klein rote Paprika, gehackt; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Putenfilet, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) pflanzenöl, geteilt

Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Zitronen-Truthahn und Spargel könnten ein erstaunliches Rezept sein. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 42g protein, 5 G Fett, und insgesamt 230 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Paprika, Pfeffer, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 2%. iemlich gut. Versuchen Spargel mit Zitrone und Basilikum Ricotta gefüllte Lachsröllchen mit Zitronensauce, Spargel mit Meyer-Zitronen-Vinaigrette und konservierter Zitrone, und Spargel und Putenpastete für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten, gut umrühren; beiseite legen.

1 Teelöffel Öl in einer großen, mit Kochspray beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie Spargel und rote Paprika hinzu; saut 2 Minuten oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

2 Esslöffel Gewürfelte Geröstete Rote Paprika

In eine Schüssel geben; beiseite stellen und warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Fügen Sie 1 Teelöffel Öl und Truthahn in die Pfanne. Kochen Sie 3 Minuten oder bis der Truthahn gebräunt ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Brühe Mischung in die Pfanne geben; Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Mischung verdickt und sprudelnd ist. Spargelmischung in Pfanne geben. Rühren Sie nur bis beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Gewürfelte Geröstete Rote Paprika

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft