Zucchini-, Hühnchen- und Reisauflauf

Zucchini-, Hühnchen- und Reisauflauf
Zucchini-, Hühnchen- und Reisauflauf ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 23 G protein, 12g Fett, und insgesamt 315 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus Sahne, Campbell's® Condensed Cream of Sellery Soup, Zucchini und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den schnell kochenden braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Instant Schokolade Mokka Milchreis Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 58%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Zucchini, Huhn und brauner Reisauflauf, Zucchini-Reis-Kasserolle, und Zucchini-Reis-Kasserolle.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie den Ofen auf 375 Grad F. Sprühen Sie eine flache 3-Liter-Auflaufform mit dem Kochspray ein.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
2
Hähnchen, Zucchini, Paprika und Reis in der Auflaufform umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PeppersPeppers
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
3
Suppe, Wasser und Sauerrahm in einer kleinen Schüssel umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
WasserWasser
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Gießen Sie die Suppenmischung über die Hühnermischung. Decken Sie die Auflaufform ab.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
5
Backen Sie für 35 Minuten oder bis der Reis weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
10 Minuten stehen lassen. Rühren Sie den Reis vor dem servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score21
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