Äpfel, Frühstück

Äpfel, Frühstück
Frühstück Äpfel könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 3g protein, 14g Fett, und insgesamt 212 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Erdbeeren, Kokosöl, gemahlenen Zimt und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 16 Minuten. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Gebackene Frühstück Äpfel, Äpfel und Zimt Frühstück Glas Parfait, und Frühstück Risotto mit Äpfeln und Rosinen.

Anweisungen

1
Apfel, Reisgetreide, Zimt und Kokosöl in eine mikrowellensichere Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
KokosnussölKokosnussöl
ZimtZimt
GetreideGetreide
ApfelApfel
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
2
In der Mikrowelle kochen, bis das Kokosöl geschmolzen ist, 30 bis 45 Sekunden. Rühren, um zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KokosnussölKokosnussöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
BackofenBackofen
3
Auf Wunsch mit Beeren und Walnüssen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
BeerenBeeren
WalnüssenWalnüssen
SchwierigkeitEinfach
Fertig in16 m.
Portion2
Gesundheits-Score11
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